Xông hơi thuốc bắc là một phương pháp truyền thống trong y học cổ truyền, được áp dụng rộng rãi tại Việt Nam và nhiều quốc gia khác. Đây là một phương pháp chăm sóc sức khỏe mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể.

Cùng Bắc Âu Sauna tìm hiểu các kiến thức bổ ích về xông hơi thuốc Bắc mà có thể bạn đang tìm kiếm qua bài viết dưới đây:

1. Phòng xông hơi thuốc Bắc là gì?

Xông hơi thuốc Bắc là một phương pháp sử dụng hơi nước và các loại thảo dược để điều trị và phòng chống bệnh tật. Hơi nước làm giãn nở các lỗ chân lông, giúp các tinh chất thảo dược đi sâu vào cơ thể.

Phòng xông hơi thuốc Bắc là một không gian kín, được thiết kế đặc biệt để thực hiện phương pháp này. Cấu trúc phòng kín giúp giữ lại lượng nhiệt và hơi thuốc, làm cho các dưỡng chất thẩm thấu nhanh và sâu hơn vào cơ thể.

2. Tác dụng của xông hơi thuốc Bắc

Xông hơi thuốc Bắc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• Loại bỏ độc tố: Nhiệt độ cao làm giãn nở lỗ chân lông, thúc đẩy tiết mồ hôi và loại bỏ độc tố, tăng cường lưu thông máu.
• Thư giãn cơ thể: Giảm căng thẳng và lo âu, mang lại cảm giác thoải mái.
• Giảm đau: Thảo dược trong xông hơi giúp giảm đau do viêm, đau cơ và khớp.
• Tăng cường sức đề kháng: Các thành phần thảo dược củng cố hệ miễn dịch.
• Làm đẹp da: Hơi nóng mở lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, tạp chất và tế bào chết, giúp da sáng và khỏe.
• Giảm cân: Hơi nóng giúp đốt cháy mỡ thừa và tăng cường trao đổi chất.

3. Hướng dẫn cách xông hơi bằng thuốc Bắc

Để xông hơi thuốc Bắc an toàn và hiệu quả, hãy thực hiện các bước sau:

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu (bác hoàng kỳ, xuyên khung, thục địa, đỗ trọng, kỳ tử, ngọc trúc, sân hoa kỳ, gừng tươi, hòa sơn bắc, nhãn nhục, bạch chỉ, đương quy).
• Bước 2: Nấu nước xông: Cho nguyên liệu vào nồi, đổ 3 lít nước, đun sôi. Đổ nước vào máy xông hơi khô, điều chỉnh thời gian và nhiệt độ phù hợp. Ngồi thư giãn trong phòng xông hơi 15-20 phút. Sau khi xông, nghỉ ngơi, ăn cháo nóng và uống nước.

4. Lưu ý khi xông hơi thuốc Bắc

Khi thực hiện phương pháp này, cần lưu ý:

• Không xông hơi cho phụ nữ mang thai, trẻ em, người già, người mắc bệnh tim mạch, người ốm yếu, người bị bệnh da, bệnh truyền nhiễm, bệnh mãn tính như hen suyễn, viêm xoang, hoặc say rượu bia.
• Thời gian và tần suất xông hơi: 1-2 lần/tuần, mỗi lần 10-15 phút.
• Triệu chứng ngừng xông hơi: Mệt mỏi, hồi hộp, tim đập nhanh, chóng mặt, đau đầu, đau xương khớp, khó thở, ngứa da, khô miệng, buồn nôn. Nếu có triệu chứng này, nên ngừng ngay lập tức và ra khỏi phòng xông hơi. Nếu triệu chứng không giảm, cần tìm sự giúp đỡ y tế.

Trên đây là các kiến thức bổ ích về xông hơi thuốc Bắc. Hãy chia sẻ bài viết này với bạn bè và người thân để cùng nhau sống khỏe, sống vui. Nếu bạn cần lắp đặt phòng xông hơi để chăm sóc sức khỏe đều đặn, hãy liên hệ ngay với Bắc Âu Sauna.

Bắc Âu Sauna – Đơn vị tiên phong trong lĩnh vực nhập khẩu, phân phối, lắp đặt thiết bị xông hơi massage, các sản phẩm phòng xông hơi, máy xông hơi, bồn tắm massage, bể bơi SPA cao cấp. Nếu bạn có nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi gia đình, spa, resort, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0977 888 496 để được tư vấn tốt nhất.